defensa y justicia Recetas de dieta paleo

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En este video voy a hablar de recetas de la dieta paleo para darle una receta sencilla para ayudarle con la misma, pero antes, quiero compartir con ustedes mi historia acerca de quien yo soy para que podamos llegar a conocernos mejor.

Actualmente estoy libre de diabetes y en forma y ya no soy un diabético, fui capaz de detener la medicación, pero no fue siempre así en el pasado, de hecho yo solía luchar realmente con mi diabetes y mi peso, en cuatro años perdí un total de siete libras y en una dieta vegana de Weight Watchers sin gluten, lo que sea.

Mi diabetes estaba tan mala que los médicos me decian que iba a tener la pérdida de mi visión, daño a los nervios y enfermedad renal si no cambiaba mi situacion. Fue entonces que descubrí la dieta paleo; ojalá me hubiera enterado antes de que me enfermé y gane mucho peso.

No fue sino hasta que un colega en el trabajo me dijo que su vecino tuvo éxito con ella, entonces decidí darle una oportunidad como yo no tenía nada que perder.

Finalmente he aprendido a controlar mi exceso de peso inducido por la diabetes y no recuperarlo. Después que usé las recetas simples en la dieta paleo tuve la oportunidad de pasar de un diabético con sobrepeso y depresión a una vida normal y agradable libre de diabetes, soy capaz de ir al gimnasio tres o cuatro días a la semana con una resistencia increíble, no sólo eso, sino que se siente increíble ya no tener que tomar medicamentos.

A continuación las recetas son los mismas que he estado usando en mi dieta durante los últimos dos años, mi deseo es que te ayuden a alcanzar tus metas como lo hizo para mí. Ahora la receta:

Ingredientes

1 taza de mayonesa (crédito adicional si usted utiliza su propia versión casera)

1/3 taza de mostaza (de nuevo no hay nada malo en usar la suya propia)

2 cucharadas de jugo de limón

1 paquete de sustituto de azúcar o un poco de miel

Instrucciones

Combine todos los ingredientes en un tazón y mezclar bien

Para almacenar, refrigerar en un recipiente hermético

Disfrute!
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How-to & Style	Upload TimePublished on 25 Oct 2015

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